POURQUOI?
- Vie quotidienne
* L’eutonie est utile dans la vie quotidienne.
Elle sert à :
- Se détendre
- Gérer le stress
- Soulager les douleurs
- Développer sa créativité
- Améliorer la confiance en soi
- Faciliter la récupération et aider à la revalidation : par ex., face aux écrans
- Etre en harmonie avec soi et son environnement : par ex., la nature
- Augmenter ses performances : apprendre à agir avec un minimum d’énergie pour un maximum d’efficacité…
- Domaines
* L’eutonie est aussi utile dans de nombreux domaines tels que
- la santé : par ex., la naissance, le soin, la psychomotricité,...
- le handicap (moteur, sensoriel, mental) : par ex., la déficience visuelle, le polyhandicap,...
- l’éducation :
- le sport : par ex., la natation, la boxe,...
- les arts : par ex., la musique, la danse, le théâtre,...
- ...
- Pathologies
* L’eutonie améliore différentes pathologies :
- les troubles du système loco-moteur/musculo-squelettique : entorse, fracture, luxation, tendinite, arthrite, arthrose, rhumatismes, lombalgie, hernie discale, fibromyalgie, ...
- les troubles neurologiques et sensoriels : névralgies, sciatique, dystonies, paralysies, problème d’équilibre et de déplacement, paresthésies, AVC, ...
- les troubles nerveux et psychologiques : anxiété, dépression, troubles du sommeil, spasmophilie, hyperactivité, épuisement/burn-out, déficit d’attention, autisme, addictions, troubles du comportement alimentaire, ...
- les troubles urinaires et digestifs : cystite, incontinence, constipation, …
- les troubles circulatoires : hyper/hypotension, troubles cardiaques, varices, céphalées, ...
- les troubles respiratoires : inflammations (rhinite, sinusite, bronchite,...), asthme, insuffisance respiratoire, ...
Les troubles post-opératoires peuvent aussi être atténués : douleurs (membre fantôme, cicatrisation, raccourcissements musculaires, …), fatigue, ...
